本文科普医生：辛学知医生
屁在我们日常生活中充当着一个重要角色，人吃五谷，放屁很正常。那么屁是如何产生的？
在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。三种“屁事”暴露你的健康状况
1.长时间无屁很多人一连三天连屁都不放一个，这时候千万別庆幸自己开始变得优雅了。整日没有屁放的人，往往会同时出现腹痛、腹胀甚至是便秘、肠鸣等现象，这很可能是因为肠道动力不足、肠道蠕动速度过慢导致胃肠内气体与液体积滞。那么长时间如此，腹痛是小事，严重者有可能出现肠扭转、肠套叠，甚至引发肠梗阻！2.放屁太多正常人每天放屁5-10次，但有的人可能就如同“连环炮”一样炮声连连。如果不是饮食结构有问题，屁量太多时很可能是因为消化不良、消化性溃疡、胃炎等胃部疾病，或肝、胆、胰脏出现了问题。3.放屁太臭如果放的屁奇臭无比，那么可能有这5种情况：摄取过多的肉类等酸性食物。
吃过多大蒜、洋葱、韭菜等带有刺激性气味的食物。
消化不良。
患菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等症。
胃肠有出血情况，血液滞留在肠道内。前两种情况不需要担心，而后3种情况则需要留意，若有伴随不适症状，应即刻就医。温馨提示在没有吃错食物的前提下，出现以下情况，就要考虑就医：莫名其妙地胀气持续3天以上，且无法缓解。长期感觉到肚子胀气，或是打嗝、放屁不止。排便或排气以后，下腹部有痛感者，可能罹患“肠躁症”。经常放屁、体重减轻，或是排出浅色、恶臭的便便，可能提示难以消化食物中的脂肪。屁，能不能憋？
当着他人的面放屁，是一件非常失礼的事情。为了保全面子，很多人往往会忍住不放。但经常这样做有害无益！原本应排出体外的废气积在肠道内导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响到大便的排泄；而便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，进一步产生更多废气，进而形成恶性循环。想要减少“屁事”困扰，最好的方法是养成良好的排便习惯。教你1个小动作，保护肠道！
晚上躺在床上时，将身体平放，膝盖弯曲，同时用双手环抱住小腿，并尽量让大腿贴近肚子。此时，如果有放屁的欲望，一定不要控制，自由放出去吧！该动作可有效帮助排空肠道内废气，防止肠道内气体堆积。平时每晚睡前做一次，可以有效保护肠道，同时也可减少次日排气概率。??????1.辛学知医生专业擅长：中西医结合治疗肛肠病，对内、外痔，混合痔，肛裂，肛瘘等肛肠外科疾病能熟练进行手术治疗。对便秘，溃疡性结直肠炎，克隆氏病，肠易激综合征，肠道息肉，肿瘤及术后康复。2.本文科普医生为辛学知医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考。3.以上内容禁止转载，好大夫在线尊重知识产权保护，如对以上内容有异议，请您联系邮箱xinmeitihaodf.