夏天很适合的什么瑜伽?
初学者适合练习什么瑜伽？
生理期适合练什么瑜伽？
练了一段时间的基础瑜伽，想尝试新的瑜伽？
初学瑜伽，总会带着困惑，哪一种瑜伽更适合我呢？等练到有一定的基础，又会想尝试和挑战更新的瑜伽。这些，梵羽也为你想到了。梵羽国际瑜伽8年品牌，为百万会员带来30多种专业品质瑜伽课程。
仲夏来临，梵羽国际瑜伽培训学院，精选四项明星特色瑜伽课，由学院资深瑜伽导师授课，满足追求品质和不同需求的你。
夏日绚烂，一起在瑜伽中酣畅淋漓，盛放自己吧！
01FlowYoga
流瑜伽
关于流瑜伽
是一种塑形瑜伽，坚持正确的练习方法可以让身材保持在一个比较完美的状态。
可以缓解身体疲劳，长期站姿或坐姿不正确的人群，时间久了会感到身体疲劳，练习流瑜伽可以起到缓解的作用。
可以增强体质：提高身体的伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注等，因而可以提高身体的免疫力。
因为练习时，体式在完成的整个过程中紧密配合呼吸，行云流水，一气呵成，所以被称为“流瑜伽”，“流水瑜伽”等。是哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽的结合体。
????????????适合人群：
有一定基础的瑜伽爱好者
体能或私人健身教练/瑜伽老师
上课时间：8月6日-8月8日（3天）
培训老师：培训学院资深瑜伽教练培训导师高高老师
广州体育学院教育学学士国家运动员
yogiyogacollege全学籍全能瑜伽导师
全美瑜伽联盟RYT认证注册导师
默涵大师亲授（骨骼、女性、综合瑜伽）高级理疗师
顺位瑜伽康复孕产理疗师
大小器械普拉提运动康复师
每年赴印度瑞诗凯斯艾扬格中心学习
师从艾扬格瑜伽泰斗Ushaji老太太
瑜伽从业年限10年
02HotYoga
高温瑜伽
关于高温瑜伽
高温瑜伽由印度瑜伽大师比克拉姆（BikramChoudhury）与他的妻子创立。是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。
它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。高温瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的创新练习方法。
常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。
热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥。
适合人群：
有一定基础的瑜伽爱好者
体能或私人健身教练/瑜伽老师
高温瑜伽不宜人群：
患有心脏病和高血压
患有肾病、糖尿病、痢疾、严重眼耳疾病。
感冒、发烧、腹痛或者身体严重疲劳的状态。
初学者不适合高温瑜伽。
大病初愈、产妇、亚健康的人不适合练习
上课时间：7月24日-7月25日（2天）
培训老师：培训学院资深瑜伽教练培训导师七七老师
教育学学士学位
曾任国际学校教师、好莱坞演员美籍外教助教
运动解剖康复理疗师高端私密修复疗愈师资深孕产老师，
跟随多位国内外名师：全球孕产瑜伽泰斗德籍老师RitaKeller等学习瑜伽课程系统学完艾扬格密集、空中、球瑜伽、垫上普拉提、普拉提大器械等课程主攻功能解剖、孕产私密理疗瑜伽、
婴幼儿/青少年瑜伽独创“0-18岁婴幼儿/青少年瑜伽”体系瑜伽从业年限10年
03YinYoga
阴瑜伽
关于阴瑜伽
阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
功效:
阴瑜伽强调拉伸身体连接处的结缔组织，疏通经络，