导言：
在当今商业发展快速的经济时代，社会的发展日新月异，竞争越演越十分激烈，生活节奏非常之快，给人们生活带来的压力越来越大，已经严重的打乱了人们的生活习惯，影响到了人们生活品质与身体健康。每个人都不要高估自己的身心健康，预防大于治疗，治与防都能达到同样的效果与目的；治疗就是把身体健康的决策权交到医生手里，预防就是把身体健康的决策权放在自己手里，孰重孰轻无须经过辩论，每个人都有共同的认知程度。保护自己身心健康，请从预防做起，知己知彼百战不殆，每个人只有清晰了解疾病的起因，才能够更好的做好预防和保护好身心健康。
五、人体生病的起源——饮食不规律
1、饮食不规律对人体的影响：
（1）饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。
（2）由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。
（3）在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。
2、饮食不规律对人体带来的危害
不规律的饮食可能会造成多种胃肠道的疾病，从而对身体产生影响。最常见的是引起肝胆、胃部的疾病，比如胆囊炎、胃炎、胃溃疡等，可以影响食物的消化和吸收，从而加重胃肠道的负担，进一步造成症状的加重，形成恶性循环。
还会引起肠道的疾病，比如肠梗阻、肠扭转、肠套叠等，这些情况一般都比较危险，需要及时处理，否则很容易造成肠管损伤。
长时间的肠管位置改变，会造成肠管的缺血和坏死，出现穿孔及腹膜炎的表现，甚至危及患者的生命。
结语：