雷神亦正亦邪的弟弟洛基（Loki）是漫威最具魅力的角色之一，其同名個人劇集《洛基》9日在迪士尼流媒體平台Disney+上架。正式開播前，迪士尼公開了洛基的絕密檔案：其性別不是男性，而是“流動性別者”。
北京電影網報道，在漫威漫畫的設定中，洛基可以變化性別，其原型是北歐神話中的火與詭計之神（又稱謊言之神），還生過孩子。因此，劇版中很可能出現“女洛基”。而這也是自年《雷神》（Thor）上映、洛基這一角色在大銀幕初登場的10年來，官方首次正式確認其性別。
劇版《洛基》的故事背景建立在電影《復仇者聯盟4》（Avengers:Endgame）之上，超級英雄們回到年的紐約收集空間寶石時出現意外，洛基攜空間寶石逃跑，由此開啟了新的平行宇宙。
另據台北ETtoday報道，《洛基》第一集9日播出後收獲不少好評，在影視網站IMDb收獲9.2分的高分。上半集笑點密集，下半集卻很“虐”——洛基到了“時間管理局”，從自己的“命運影片”中看到自己的一生，畫面上出現了一幕幕讓人心碎的片段，從父母過世到自己的死亡，洛基的細微表情變化讓觀眾十分心疼。
該劇播出時還有一個頗有心思的設定：迪士尼影業公關部長AsadAyaz在推特（Twitter）上透露，之所以選在周三開播，是因為周三的英文“Wednesday”在古英文中是“WodansDay”，而Wodan就是奧丁的另一個名字，奧丁在漫威宇宙中是洛基的養父，寓意頗深。
從TVB到加拿大李施嬅挑梁熱播劇《血與水》加拿大籍華人女星、前香港TVB花旦李施嬅（SelenaLee）今年將出演加拿大電視劇《血與水》（BloodandWater）第三季，不僅擔綱女主角，還獲邀成為監制之一。
該劇講述華人女政壇破案的故事，也是少見的華裔演員擔任主要角色的本土劇集。
據李施嬅的個人微博顯示，她從5月30日開始在網上分享“隔離生活”的點滴，並於6月9日發微博透露：“今天隔離第11天，好興奮。因為終於可以和大家分享我在加拿大拍的劇，很快就要播了。”她稱這部劇集花了一年時間拍攝制作，其中困難多多，“但最開心就是，第一次有份參與做監制。一萬個感恩”。
同時，她曬出新劇的海報，是她從年開始參演的加拿大劇集《血與水》最新一季的宣傳海報。
據香港《文彙報》報道，《血與水》在加拿大很受歡迎，李施嬅年參演的是第二季，她飾演一名冷酷殺手，後憑借該劇獲得“加拿大銀幕獎”最佳女配角提名。
今年的第三季《血與水：火+冰》（BloodandWater:Fire+Ice）將於6月13日在加拿大電視台OmniTelevision首播，李施嬅飾演私家偵探MichelleChang，負責秘密調查多倫多一家賭場的非法活動，她希望尋找多年失散的女兒，並需要做出艱難而危險的抉擇。
除了擔綱女一號，李施嬅還出任第三季的監制。這部劇也是加拿大少有的以華裔演員擔任主角的影視作品，角色也不同於第二季的殺手，而是正面人物，一反西方影視作品中對華裔角色的刻板形像。
據公開資料，李施嬅出生於年，畢業於加拿大多倫多大學，年參加“香港小姐”選美獲“最上鏡小姐”，後簽約香港TVB。年，她在TBV劇《金宵大廈》中一人分飾兩角，表演備受肯定，還在“萬千星輝頒獎典禮”上獲得“最受歡迎電視女角色”獎；年，她又憑《法證先鋒4》在“亞洲電視大獎”獲“最佳女主角”提名。
養肝護肝的方法常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！
肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官，人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統後，都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。
因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什麼肝癌一發現，就是晚期的原因。
肝臟其實是一個非常重要的臟器，它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，因此，它也是最易污染的部位。
中醫範疇中肝的兩大功能
1、肝主疏泄
主要體現在三個方面的作用：
①對消化系統的疏泄功能。肝對中醫所講的脾胃功能的正常發揮起到一個促進、調節作用。
②關於膽汁的疏泄。因為肝膽相表裡，所以膽汁的分泌及功能的發揮與肝的疏泄功能相關。
③與情志相關，調節情志。中醫致病因素分為「外感內傷」，「七情」致病裡，怒傷肝，人在發怒的時候會傷肝，而肝氣不疏時也會導致易怒，形成惡性循環。
2、肝主藏血
肝臟有儲藏血液，調節血液流量的作用。五臟六腑功能需要的時候，通過氣機調暢，推動氣血到達各個器官，維持臟器功能正常運行。肝藏血功能若異常，則相應的功能即出現異常。
「人臥則血歸於肝」，足夠的睡眠，肝臟才可以得到滋養。中醫認為，晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則修復的功能受到影響。
這就是為什麼說，人要有充足的睡眠心情就好，當人睡眠時，血流歸於肝，肝得到滋養，心情就好。同樣，很多時候加班、熬夜等休息不好的情況下人容易發火的原因，就是因為肝藏血的功能沒有得到滿足。
養肝護肝的方法
如今，人們生活節奏快，工作壓力、生活壓力越來越大，加班、應酬、熬夜是家常便飯，飲食不規律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負荷，造成日積月累的損傷，甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。
如果你的肝已經出問題了，不妨試試以下幾種方法來調理身體。
1、開心最重要
肝臟的特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。
人只要經常生氣，肝就會堵，嚴重的還會「氣的肝疼」，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會影響雙側乳腺和頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊。女性朋友更會造成月經不調和睡眠障礙。所以要養肝，開心、舒心、不堵心是最重要的。
建議：經常肝區脹痛、兩肋疼痛的朋友要多參加娛樂活動；多去自然風光好的地方放鬆心情；和朋友聊天紓解心事。
2、遠離菸酒
眾所周知，飲酒傷肝，現在還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害，特別是空腹飲酒時，酒精很快被吸收入血，不僅會對肝臟造成損害，對全身亦有不良影響。
特別是對於慢性肝病患者來說，飲酒無異於在飲毒藥。飲酒後約90%～95%在肝內代謝，無論快速或慢速、大量或少量攝入酒精都會增加肝臟的耗氧能力，出現缺氧性壞死。
建議：所以有肝臟疾病者，最好的選擇就是不吸菸、不飲酒。
3、早點睡覺
如今，夜生活越來越豐富，尤其在大城市，到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡。即使不出去玩，很多人在家上網、打牌、玩手機也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足，已經成了嚴重危害人體健康的「兇手」。
但每晚子時（23:00-1:00）開始，就是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠，是非常養人的。
一旦此時不睡，肝臟就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不乾淨就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會紛至沓來，尤其是太陽穴和臉頰兩邊，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
建議：晚飯早點吃，吃完適當運動一會，泡會兒腳，每天爭取10點以前上床，10點半睡著，養成這個好習慣，對你的健康大有裨益。
4、多多閉目
用眼過度是現代人肝氣虛弱的又一重大原因。肝臟貯藏著豐富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、電腦、手機、玩遊戲很容易用眼過度，從而導致肝血不足。而最方便的養肝法其實就是閉目養神，眼神放光，肝氣自足。
建議：經常閉目養神是很好的養肝方法，尤其是晚上睡覺前，即使睡不著也儘量閉著眼睛養養神。平時工作忙的時候也一定要抽空看看遠方和綠色的植物，綠色的光波對眼睛的損傷最小，多看花草樹木養眼養肝。
必吃護肝食補「三寶」
1、綠豆
中醫認為，綠豆可清涼解毒，利尿明目，治療中毒、中暑，保肝護腎，降血脂膽固醇，抗腫瘤抗菌。吃綠豆時要用液體的形式，如綠豆湯。
2、山藥
山藥是病後康復食補之佳品，有強健機體、滋腎益精的作用。可健脾益胃，助消化，益肺止咳，預防心血管病，延年益壽，適用於消渴氣陰兩虛症。
3、百合
百合可除肝肺熱毒，養陰潤肺，清心安神，鎮靜抗癌，滋補精血，對病後虛弱、失眠多夢的人非常有益。鮮百合富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，春夏女人常食百合，能瀉肝火且有一定美容作用。
養肝護肝試試艾灸
每天艾灸2到3個穴位，從上到下，時間每個穴位15分鐘，起初可10分鐘左右，貴在堅持。肝主血脈主筋，長期堅持養血脈，補肝血！肝經十四個穴位裡，有幾個非常神奇有效，介紹如下：
1、太沖穴
在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無力時補足血氣；能在頭暈腦脹時降壓氣爽；能在身體虛寒時增加溫度；能在怒發沖關時瀉火入眠；能在月經不調時調理周到。總之它算肝經上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，堅持數月可見效果！
2、期門穴
位置源自肝臟附近，長期每天堅持刺激，對急慢性肝病會有很大的改善。
3、大敦穴
針對氣鬱不舒的婦科症，閉經、疼經、崩漏、更年期。男科的陽痿、尿頻失禁，疝氣等。（就是經常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭，用艾灸熏也很好）
4、中封穴
為人體保養精血之要穴，為肝經上的「金穴」，它可抑制肝火過旺，利通小便，即「溺竅開則精竅閉」，故是固精之妙法。
5、曲泉穴
膝內側橫紋上方凹陷處。它為護膝要穴，還可平壓，並適用各種肝虛之症。多揉多收益。
小小一個屁看出身體大問題屁的成分有甲烷、氨、硫化氫、吲哚等，其中，硫化氫等成分對人體有害。沒放出的屁會被腸壁吸收，毒素進入血液中，會導致
?皮膚老化及人體衰老
?腹脹腹痛，腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統疾病
?肝髒功能的弱化
但有的時候，我們作為一個優雅的人類（高級動物），卻不得不憋屁！
憋的屁去哪了？
除了被腸壁和血液吸收，你的屁還有可能....
1.從嘴巴出去了
身體就兩個出口，既然你不讓屁從下面走，那總要找到另一個出口啊！
被無情憋回的屁會被血液運至肺部，與呼出去的氣一起排出體外（又叫噯氣）。
2.趁你不注意出去了
正常人每天平均放屁14次，排出的氣體約有毫升。所以，很可能在你不注意的時間，屁它自己就偷偷跑出去了。
屁太多，是什麼情況？
某一天，發現自己特別愛放屁，一會一個一會一個，這到底是腫麼了？有幾種可能情況：
①吃了較多產氣的澱粉類食物，如紅薯、土豆，或者洋蔥、豆制品等
②進食量過大和消化不良，會增加腸內無法消化吸收的食物成分
③狼吞虎咽，邊吃邊說話，或愛嚼口香糖，吞進去很多空氣
④腹瀉時腸道蠕動加快，容易導致連續放屁
很久不放屁，又是咋回事
你擔心屁多？那屁少更要引起你的注意，因為更危險一點！
無屁而又腹脹，多因腸道某處“封鎖”不通，多見於腸梗阻、腸扭轉，或因腸麻痹而不能驅動氣體“出境”。
腹部外科醫生特別關注腹部手術後病人的放屁信息，就是祈盼“一聲響屁報平安”——這意味著腸子已通暢了。
放的屁臭臭的，太尷尬
一個臭屁，簡直讓人尷尬的要死。較臭的屁可以緣於腸道內有較多的糞便瀦留沒有及時排出。
引發臭屁的氣體大多由未及時吸收的蛋白質食物成分分解產生的。
臭雞蛋味的屁
臭雞蛋味的屁相當於蛋白質代謝到最後腐敗的味道，此時胃腸道可能是有問題的。
所以，放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個危險信號。
魚腥味的屁
血腥味的屁，預示消化道有出血。血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時排出的糞便會像柏油一般，屁也會有腥臭味。
此外，腸道有惡性腫瘤時，因癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放的屁也有腥臭味。
所以，大便顏色成黑色，或是腥臭味的屁，一定要去醫院檢查。
少點屁事，我有招兒
■避免邊吃邊說話，要細嚼慢咽。
■少吃生“氣”食物，如豆類、薯類、芋頭、白菜、包心菜等。建議記錄一段時間飲食，找出產氣“疑凶”。
■適度運動，使腸道內的氣體順利排出。
■放松，找出適合自己的方法來排解壓力。
■餐後脹氣、胃腸不適者，可適當吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物，如胃復安、嗎丁啉等；胃必治對減輕或消除腸脹氣也有效果。
■吃肉食較多的朋友還可以適當服用多酶片，幫助消化。
■如果症狀總是不能緩解，就要到醫院就診，查明原因。
中老年人適合的4種適季水果夏天高溫炎熱，常吃4種新鮮水果，身心健康少患病
車釐子
車釐子儘管看上去和櫻桃類似，實際上車釐子是有其自身的長處的。車釐子的味道比車釐子更甜，許多小夥伴想要給親人買車釐子吃，實際上車釐子的鐵元素比車釐子要高許多，針對人體很有益處。而車釐子的價位儘管昂貴，但它的新鮮水果和營養物質實際上特別受歡迎，因而有標準得話中老年何不多吃車釐子。
檸檬
檸檬也是夏天不可以缺乏的新鮮水果，但大家吃檸檬的情況下非常少。夏天大家都惦記著吃桃子、西瓜、菠蘿、車釐子等，但通常都不可能挑選檸檬。實際上檸檬的維生素C多，並且抗氧化性功效也非常不錯。檸檬的價位相比於其它新鮮水果而言也較高，可是檸檬自身的營養物質是不容忽視的，大家可以用檸檬和蜂蜜進行泡水喝，能消化吸收許多檸檬的營養。
山竹
山竹是夏天必需的新鮮水果，並且具有水果皇後的觀點。山竹有降火降躁的功效，在夏天吃特別適合，並且山竹也有解油並且排出來內毒素的功效，許多小夥伴夏天假如吃得油膩膩的，吃一些山竹實際上有非常不錯的階段功效，因而這全是我們不能錯失的。
桃
俗話說得好桃子養人，並且桃歸屬於性質非常平和的新鮮水果，因而中老年都能夠吃。桃子自身的營養物質許多，尤其是鐵元素在眾多水果中也全是首屈一指的。
此外在大家的傳統中，通常常有「壽桃」的觀點，由此可見桃子特別適合中老年吃，用它來比做長壽是最合適的新鮮水果了。此外桃子自身的含鉀占比很高，因而吃桃子還能夠降低體內濕氣，對中老年而言是非常不錯的新鮮水果。
中老年吃保健產品遠不如多吃這4種新鮮水果，最先便是鐵元素高還營養物質的車釐子；次之是維生素C占比豐富的檸檬，能夠適度用於煮水；也有讓人稱之為壽桃的桃子；此外1個便是具有水果皇後觀點的山竹了。
去日本旅遊一年四季都能玩什麼日本，糅合了東方傳統與人性化現代科技的東南亞小小國家，近些年成為了國人最愛出境旅遊的目的地之一。據統計，我國已連續4年成為世界第一大出境旅遊消費國，國人最喜歡去的國家前三名分別是泰國、日本、韓國。
去日本旅遊的中國人，大多數喜歡去東京、大阪、北海道等城市遊玩。東京銀座、澀谷的滾滾人潮，秋葉原的電氣二次元世界，富士山下的櫻花、溫泉、神社，用心的日本料理......你可以乘新幹線去唐風的京都、關西風的大阪，也可以去沖繩海灘曬太陽，去北海道滑雪......
去日本旅遊玩什麼，我想根據您去的不同季節有不同的玩法。日本是一個全年都適合旅行的國家，每個季節都有不同的亮點，下面我來分享日本四季的特點：
一、春天：櫻花季
春天，是日本最負盛名的旅遊季！每年一到三四月份，日本就到了一年一度美到快讓人窒息的「櫻花季」了。這個時候，全日本萬人空巷，大家都擠到櫻花樹下賞櫻去。櫻花的美不僅讓世界各國的觀光客都來朝聖，就連櫻花從小看到大的日本人也都無法抵擋櫻花的誘惑，每年的櫻花開花日也總是備受矚目。
看櫻花的時間大概在3月中下旬到5月初（嚴格來說，沖繩會更早，但沖繩並不是傳統賞櫻的熱門地點），從南到北，日本整個櫻花季跨時一個多月......
年日本各地的開花時間預測圖（圖片來源於Weathernews2月中旬發布）
櫻花的花期極短，不過「花七日」。在「花七日」里，櫻花盛開如海，整個日本都變成了粉紅色。從沖繩到北海道，處處都飄蕩著櫻花的香氣。如果您想看到最旺盛時期的櫻花，在接近滿開日前一定要到達，這樣可以體驗櫻花臨近極盛，並開始紛紛掉落的美景。
具體哪里看櫻花最好？我相信各大旅遊網站都有專門的賞櫻攻略，挑一個適合的時候去看吧。
二、夏天：花火大會
夏天，日本人喜歡穿上色彩繽紛的可愛浴衣，出門參加廟會祭典和花火大會。每年夏天的花火大會成為了日本文化中不可或缺的一部分，人們在此起彼伏的煙花中，享受一種浪漫，一種生活情趣。
這個季節，全日本到處都在放焰火，去之前記得查好不同城市的花火大會日期，查詢網站是：