识“屁”知健康，您了解TA吗？不要以为这个话题恶心，因为肠子总是在不断地蠕动着。其实，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体，如氮、硫化氯、二氧化碳、吲哚等。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。屁虽然是人体的废气，但是从放屁还可以检查出你的身体是否出了问题。如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。
屁与疾病
1、没有屁放：
如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻者不放屁，因为肠道受阻，排气也相应被阻。
如果无屁放出并且伴有剧烈的肠绞痛者，医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。
如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻者不放屁，因为肠道受阻，排气也相应被阻。
如果无屁放出并且伴有剧烈的肠绞痛者，医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。
2、放屁增多：
这可能是消化系统出了问题。有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应该适当减少淀粉类食物的摄入，多吃蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
3、放屁很臭：
一种是因为常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，另外则有可能是罹患“激燥性大肠症候群”。
屁内所含的气体是有害物质，如果憋着不放，这些气体会被肠道黏膜重吸收而进入血液和组织中，进一步危害机体。为了尽量避免有害气体的产生，首先应改善饮食生活。习惯于在饮食中摄入过多动物性蛋白质和脂肪的人，应该改换成以青菜类和薯类、豆类、海藻类等富含食物纤维的食物，以改善肠内的细菌环境。一日三餐中，尽量在早餐和午餐时摄取较多食物，而在胃肠的功能较弱的夜晚，则要注意减少食物的量。压力也会使肠内有害菌和废气增加。要学会缓解压力，转换心情，多运动，进行腹式呼吸将腹部气体排出。
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