太崩溃了，从孩子出生到现在一天好觉都没有睡过。宝宝还没有满月，无论是早晨还是日间，每次刚睡，一放下就醒，就只能继续吃奶哄睡，
放下就秒醒，如此循环...
鬼知道我一天经历了什么！
相信很多新手妈妈都会有这样的困惑：
宝宝在怀里明明睡的很香，怎么一放到床上就醒了呢？这其实是宝宝正常的生理需求。新生儿初到人间，分开住了十个月的“安逸小屋”，渴望得到爱抚。在爸爸妈妈的怀抱中，宝宝会感到暖和、舒适，更有平安感。一旦离开这个温暖舒适的环境，宝宝就会感到紧张和不安，所以在宝宝出生以后，父母要尽可能的多陪伴宝宝，通过抚触的方法帮助宝宝放松身体、控制身体的能力，渐渐适应外界的环境。所谓抚触，是经过科学的指导,在婴儿出生后的最佳时机,通过对婴儿皮肤进行有序的、有手法技巧的抚摸,有利于婴儿的生长发育，可以增强婴儿与父母的交流，帮助婴儿获得安全感，发展对父母的信任感。抚触在美国和澳大利亚等发达国家，被广泛运用于所有婴幼儿。年美国小儿科期刊就曾发表过研究，家长每天做三次15分钟的抚触，早产儿体重增加47%，并提早6天出院。抚触如此重要，父母在家要如何抚触宝宝呢？01
抚触的注意事项1）进行抚触前，妈妈首先要清洁双手，保证指甲修剪整洁、摘掉戒指等可能对孩子造成伤害的饰品，并在抚触前让双手处于温暖状态。2）保持适宜的房间温度（25摄氏度左右）和控制抚触时间（20分钟左右）。3）按摩从出生就可以开始，从出生就开始进行按摩,每天至少10-30分钟。0-3岁是宝宝神经系统发展的最高峰，建议按摩到3岁。4）不要在孩子太饿、太饱或者过于疲倦的时候进行抚触。建议在沐浴前后或者午睡、晚睡之前进行抚触。5）婴儿的脐痂未脱落时,腹部不要进行按摩,等脐痂脱落后再按摩。02
抚触前的准备1）环境准备室温25~28摄氏度，关门窗，室内应安静、清洁；2）用物准备婴儿衣服，纸尿裤，大浴巾，小毛巾，抚触润滑油；3）操作者准备取下手表或饰物、更换抚触服或系围裙、修剪指甲，洗净并温暖双手；4）婴儿准备裸体，采取舒适平仰卧体位。03
抚触顺序力度抚触顺序：头面部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部。不要忽视每一个部位，或许可能会给孩子带来困扰，稍大一些的宝宝会抗拒洗头，如果从小按摩头部，这种问题会减少出现。手法力度：皮肤微微发红，则表示力度正好；如果皮肤不变颜色，则说明力度不够；如果做两三下皮肤就红了，说明力量太强；随着孩子年龄增大，力度应有一定的增加。04
正式开始抚触①面部抚触双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。妈妈双手捧着宝宝的脸，大拇指轻轻地把肉肉从下巴推向双耳，让上下唇形成微笑状，松手；两拇指放额头中间，再推向两鬓，反复几次。②胸部抚触妈妈两手像给宝宝胸部划一个大大的交叉般，先从胸部左下方推向右上方，再从右下方推向左上方。③腹部抚触妈妈两手依次从宝宝的右小腹上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆。④四肢抚触妈妈两手抓住宝宝的一只胳膊，交替从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚，两条小腿也是一样做法。小手与小脚：像给宝宝捏脚一样，用两拇指指腹轻轻捏手掌、足心就可以了！⑤背部抚触妈妈双手横放在宝宝背部上方的两侧，慢慢推到臀部，再移回肩膀。如果你还不清楚的话，可以点击以下视频仔细观看哦～其实抚触除了可以提高宝宝的睡眠质量，还有很多好处。比如：1.增进胃肠蠕动科学的抚触，能够使宝宝胃肠道内排泄激素活力增加，增进胃肠蠕动，让食物有更好的消化，还能减缓宝宝肠绞痛、肠胀气等症状。2.安慰生长激素的排泄抚触能安慰生长激素的排泄，加速细胞酶的运动，使紧张器官的细胞对生长激素的增进后果反响更踊跃。外洋的研讨还发明，抚触能减弱应激反响，提高宝宝机体免疫力。3.增进宝宝大脑的发育家长温柔的抚摩会安慰宝宝皮肤下面的末梢神经，将信号上传到中枢神经系统，使大脑皮层对这些刺激做出反应，增进宝宝大脑发育。4.增进亲子关系很多妈妈都反映，给宝宝抚触是一种很幸福的体验，孩子也很喜欢。抚触能够让宝宝感触感受到爸爸妈妈的爱护和关怀，是一种增进亲子情谊的好方法。所以父母无论再忙再累,每天都应该陪伴宝宝做10分抚触，让宝宝健康快乐成长！〖欢迎转发、评论和点在看〗 中科崔永玲北京治疗白癜风最有效医院