上厕所看手机,看书可能你还不知道这些

上厕所老看手机,看书,看报纸,后来却便秘了?什么是便秘?

便秘可以是一个症状,也可以作为一个单纯的疾病,便秘的人群也是非常常见,从年轻人到老人,都会有便秘的情况,便秘也分功能性便秘和器质性便秘

(一)功能性便秘

1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。

2、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等打乱了正常的排便习惯。

3、结肠运动功能紊乱:常见于肠易激综合征,系由结肠及乙状结肠痉挛引起,部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

4、腹肌及盆腔肌张力不足,排便推动力不足,难于将粪便排出体外。

5、滥用泻药,形成药物依赖,造成便秘;老年体弱,活动过少,肠痉挛致排便困难;结肠冗长。

(二)器质性便秘

1、直肠与肛门病变引起肛门括约肌痉挛、排便疼痛造成惧怕排便,如痔疮、肛裂、肛周脓肿和溃疡、直肠炎等。

2、局部病变导致排便无力:如大量腹水、膈肌麻痹、系统性硬化症、肌营养不良等。

3、结肠完全或不完全性梗阻:结肠良、恶性肿瘤、Crohn病、先天性巨结肠症。各种原因引起的肠粘连、肠扭转、肠套叠等。

4、腹腔或盆腔内肿瘤的压迫(如子宫肌瘤)。

5、全身性疾病使肠肌松弛、排便无力,如尿毒症、糖尿病、甲状腺功能低下、脑血管意外、截瘫、多发性硬化、皮肌炎等。此外,血卟啉病及铅中毒引起肠肌痉挛,亦可导致便秘。

6、应用吗啡类药、抗胆碱能药、钙通道阻滞剂、神经阻滞药、镇静剂、抗抑郁药以及含钙、铝的制酸剂等使肠肌松弛引起便秘

便秘应该需要知道这些:

便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,便秘严重时会影响生活质量。便秘常表现为:便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会,认为便秘不是病,不用治疗,但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现医院就诊,作进一步检查。

便秘该怎么治疗?

(1)自我治疗:这一点非常重要。具体包括:

①调整生活方式,使其符合胃肠道通过和排便运动生理。增加膳食纤维摄取及足量饮水,增加活动量。

②调整心理状态,消除紧张情绪,经常作提肛运动可以强化盆底肌肉,有助于建立正常的排便反射。

③建立良好的排便习惯,排便时应注意力集中,避免看书或玩手机。

④尽可能避免药物因素引起的便秘。

(2)药物治疗:必须在专业医师指导下进行。选用通便药时,需要综合考虑药物的疗效、安全性及药物的依赖作用。必须根据便秘的严重程度及导致便秘的病理生理原因有针对性的选择泻药,避免滥用。(3)生物反馈治疗:纠正不当、无效的排便动作,恢复和建立正常的排便反射。(4)手术治疗:只有经严格的上述非手术治疗后仍疗效不好者,才需考虑手术治疗

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