便秘，医学上定义为一周内排便次数少于3次，且排便过程困难。调查显示，在我国，每10人就有1人受便秘影响，而75%患者属于慢性便秘。不管是男性还是女性，大多数人都为便秘而烦恼，便秘已经成为常见且普遍的疾病之一。长期便秘的人不仅会感觉不舒服，还会危害整个身体的健康。那么便秘的诱因到底是什么，它又会给身体带来哪些危害？今晚的
节目我们就来说说“慢性便秘的预防与治疗”
上线大医生：柯敏辉
福建中医药医院
（医院）
副主任医师、硕士生导师
今日探讨：慢性便秘的预防与治疗
（点击图片看大医生在线讲解）
如何定义便秘？
便秘是指排便次数减少（＜3次/周）；粪便干硬；排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便。慢性便秘的病程至少为6个月。
便秘伴随症状有哪些？
便秘同时还可伴有下腹胀痛、食欲减退、焦虑失眠以及皮肤色素沉着等表现，还有很多患者有心理负担，影响生活质量。但是这些表现并不是便秘造成的，而是有些病因可能会同市引起便秘跟其他症状。比如精神心理疾病继发的便秘等。
慢性便秘的常见病因有哪些？
慢性便秘可由多种疾病引起，包括功能性疾病、器质性疾病以及药物影响。慢性便秘大部分病因是功能性疾病，包括功能性便秘、功能性排便障碍和便秘型肠易激综合征。其中又以功能性便秘最为常见。
引起便秘的器质性疾病包括：肠道疾病（结直肠肿瘤、憩室、结直肠术后、肠扭转、直肠脱垂、痔疮、肛裂、肛瘘等）、内分泌和代谢性疾病（糖尿病、甲状腺功能亢进或减退、慢性肾病、尿毒症等）、神经系统疾病（自主神经病变、脑血管疾病、痴呆、多发性硬化症、帕金森病等）以及肌肉疾病（皮肌炎、硬皮病等）。而药物影响主要是指某些药物（钙片、降压药钙离子拮抗剂等）引起的便秘。
便秘有什么危害？
便秘的危害可分局部性和全身性。前者表现为长期的排便费力所引起的直肠肛门疾患，例如痔疮、肛裂、脱肛等。后者则主要表现为排便费力引起的心脑血管疾病，尤其是老年人，血压升高易诱发脑卒中、心肌梗死等。对于肝衰竭的病人，便秘还会使有害物质再吸收入血，易发生肝性脑病。同时，长期便秘也影响了患者的生活质量，加重了精神和心理负担。
为什么一些负面情绪会引起便秘？
胃肠道蠕动、消化液分泌都是受自主神经支配，后者又受到大脑中枢的调控。换句话说，人的思维活动会直接影响消化功能。紧张、忧伤、抑郁、愤怒等负面情绪可使胃肠蠕动功能减弱、消化液分泌减少，表现为食欲下降、腹胀、便秘等。
长期服用减肥茶会引起便秘吗？
答案是肯定的，某些减肥产品或保健品号称能「排毒润肠」，其实往往包含非法添加的泻药成分（比如大黄和番泻叶）。长期使用不但会导致肠道蠕动功能紊乱，还会产生严重的药物依赖性，甚至使肠道黏膜在长期刺激下产生「结肠黑变病」，后果严重。
为什么便秘常见于老年人？
有历史和现实两方面的原因。首先，部分老年人年轻时就未养成良好的排便习惯，造成排便障碍愈发严重。更主要的原因是随着年龄的增长，老年人各方面生理机能衰退，除了肠道蠕动和消化液分泌功能下降外，心肺功能不足、腹部及盆底肌肉松弛等会进一步加重便秘症状。再者，用于治疗其他疾病的药物所产生的副作用也会导致便秘，如治疗高血压病的钙离子拮抗剂等。
为何儿童容易发生便秘？
儿童自我约束力差，吃东西易偏食（挑食），饮食中往往偏重高糖、高脂等食物，缺乏富含纤维素的果蔬；其次，家长对于儿童的合理膳食缺乏充分的认识，往往对于孩子是「有求必应」，未能培养儿童良好的饮食习惯；再者，牛奶喂养的小儿因为牛乳中蛋白含量高、钙磷比例不当易导致大便干结；最后，有肥胖症家族史的儿童易出现超重或肥胖，在缺乏运动的基础上则更易发生便秘。
如何预防便秘？
1做到“三多一规律”“三多"是多喝水、多运动、多摄入膳食纤维，"一规律"是排便要规律。
2切勿轻信“偏方”蜂蜜、香蕉、通便茶还有各种排毒减肥药，这些都不能预防和治疗便秘。蜂蜜含糖多，生的香蕉鞣酸含量高容易引起便秘，有些通便茶往往含有刺激性成分泻药，不适合长期服用。
各式各样通便排毒的保健品或药品，大家绝对不能轻信，就算真的有用，先问过医生后再吃也不迟。
专家声音便秘的问题影响了不少人的生活质量，如果真的长期便秘，还有消瘦、便血、贫血等情况，非常的危险。所以如果已经有了三四天不上厕所的征兆，一定要及早的治疗，自己尝试得不到的改善的话，要尽快的就医。
今日大医生
柯敏辉
副主任医师，硕士生导师，全国老中医药专家邓正明学术经验继承人，世界中医药学会肛肠病专业委员会石荣专家工作室学术继承人，中国民间中医药研究开发协会肛肠分会常务理事，中国便秘联谊会理事，荣获“第一批中国便秘研究杰出青年医师奖”，福建省年度国内名中医访问学者，主持国家自然基金面上项目、福建省自然基金面上项目等多项科研课题，主持国家自然科学基金面上项目、福建省自然基金面上项目、福建省引导性项目等多项科研课题，已发表学术论文15篇（第一作者）。
擅长：痔疮、便秘、脱肛、肛瘘、肛裂等肛肠疾病的中医特色诊疗以及因痔疮、脱肛等引起排便困难的微创手术。
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