首先，婴儿还没断奶，要保证乳母的营养，只有乳母摄入的营养素全面均衡了，那婴儿所需要的营养也会全面均衡。哺乳期如何吃呢？
建议乳母一天的食物用量：谷类~g，薯类75g，全谷物和杂豆不少于三分之一；蔬菜类g（绿叶和深色蔬菜占三分之二以上）；水果类~g；鱼禽蛋肉类（含动物内脏）总量为g；牛奶~ml；大豆类25g，坚果10g，烹调用油25g，盐不超过6g。每周吃1~2次动物肝脏，主要是猪肝。保证维生素A和铁的供给。
另外，严禁抽烟喝酒，尽量避免喝浓茶和咖啡。适度运动，保持心情愉快。
其次，婴儿半岁起即可添加辅食，应先从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。
婴儿肠道的不好是相对的，不会是实质性的不好。婴儿的肠道在成长发育阶段，其功能发挥也会有阶段性的调整波动的。包括婴儿本身肠胃的蠕动力强弱，胃酶，消化酶分泌的多少，大肠的菌落平衡等，都处在不断的变化分裂之中。
如同气候一样，有时会暂时处在较低的能量水平。婴儿肠胃不好，重视，但不要过于担心就好。更不要急于吃药。人是活的，婴儿是活的，活的肠胃就不可能固定一成不变，允许肠胃有个波动变化过程。
人体出现很多健康问题，只要不过度药物干扰，保持正确良好饮食生活习惯，一段时间后就会自然好转。婴儿，人体本身就具备自我调整，自我修复修补的能力。
建议参考:
一:可以试着喂宝宝蜂蜜水，少量多次，慢慢适应。
二:可鲜榨点苹果汁，特别是与木瓜，或菠萝汁，混合，喂宝宝喝。这对改善宝宝的肠胃功能非常非常的有效果，且能够清除因用药给肠胃带的毒素。
三:适当增加乳酸菌。如有好的酶奶，可适当少量多数，喂给宝宝酸奶，这对宝宝肠道健康非常重要。
以上都是天然食物，都是为宝宝身体，肠胃加分的行为，只有好处，对改善婴儿肠胃不好非常的管用，且不用担心任何副作用。
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