预防中风,需要坚持健康的生活方式

年,世界胃肠病学组织(WGO)创始人HenryCohen博士提出,将每年的5月29日定为“世界肠道健康日”。年,“世界肠道健康日”被引入中国,旨在提升公众的肠道健康意识。

虽然如此,肠道健康并没有得到人们的重视。仅在我国,就有超过多万人承受着慢性顽固性肠道疾病的困扰,新增大肠癌患者更是高达40万人。肠道健康问题已经严重威胁到人们的健康与生命。

今天,我们不妨深入了解一下肠道健康的重要性。

肠道对消化和免疫具有重要意义

肠道是人体重要的消化器官,包括小肠、大肠和直肠,是消化系统中占比最大的一部分。人们吃的所有食物都要被运送到肠道系统内进行营养加工与筛选,然后才能进入营养吸收阶段。

同时,肠道也是人体内最大的储菌库,正常平衡状态下的肠道微生态一般会拥有种左右的细菌种类,这些菌落负责着人体内各种维生素的合成、参与食物的消化、促进肠道蠕动、分解有害及有毒物质等重要功能。

另外,肠道是人体中最大的免疫器官。它构成了一道免疫屏障,对抵御细菌和毒素以及维持体内环境的稳定和免疫力都发挥着重要作用。

人体70%以上的免疫细胞分布在肠道内。尤其是肠道内的益生菌,能形成保护膜,阻止病菌的侵入。临床数据表明,95%以上的感染性疾病都与肠道有关。

我国肠道疾病情况堪忧

虽然肠道在维持人体健康中起到了重要作用,但它却并没有引起人们足够的重视。只有在身体拉响警报,譬如出现拉肚子、消化不良、便秘、腹痛腹胀等情况时,人们才会







































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