夏天到了，孩子不肯吃饭，食欲不佳，怎么办？今天的健康无锡之声，医院推拿科，副主任中医师陈莉，将和你聊一聊：小儿推拿的妙用。
夏天到了，孩子不肯吃饭，食欲不佳，怎么办？
夏天到了，天气闷热，孩子就很容易出现厌食症状，这是由于小儿本身脾胃功能较弱造成的，夏天湿热较重，中医说“脾喜燥恶湿”，湿困脾胃，脾胃运化功能失常就会出现食欲不振的症状。
针对这种情况，在饮食上我们要注意多吃新鲜的蔬菜瓜果，少吃甜腻的食物。
同时我们还可以进行小儿推拿促进脾胃的运化，我们临床上常用的推拿操作手法有“顺时针摩腹、清脾胃、按揉足三里、捏脊等”，基本上推拿2-3次后食欲不振症状就可以得到缓解。其实不管是季节性的短暂食欲不振，还是长期脾胃虚弱引起的厌食或是辅食添加不当造成的消化系统问题，都能通过小儿推拿进行调理。
儿童便秘了怎么办？
便秘是一种不区别年龄段的消化系统疾病，不仅成年人会有便秘，儿童也会有。排除器质性原因，儿童便秘基本上都属于功能性问题。大多与饮食过于精细，没有养成良好的排便习惯有关，长期的便秘会引起食欲不振、腹胀等症状，严重的便秘甚至会影响儿童身心健康，引起心理问题。
这在2-6岁年龄段的特别明显，大便干燥恐惧排便，然后故意忽视便意进而导致便秘症状加重。针对儿童便秘，首先要改变饮食习惯，加大膳食纤维和新鲜蔬果的摄入量，多饮水，培养良好的排便习惯。其次可以通过小儿推拿促进胃肠蠕动，临床上便秘的常规取穴是“顺时针摩腹、清脾胃、揉膊阳池、推下七节骨”，便秘也分虚实，具体还要根据辩证选择适合的推拿选穴。
专家档案：陈莉
陈莉，毕业于南京中医药大学针灸推拿专业，医学硕士，主要从事儿科推拿的临床教学工作。曾在上海中医药大学附医院进修学习海派儿科推拿，擅长小儿腹泻、便秘、消化不良、肌性斜颈、感冒、咳嗽等疾病的推拿治疗，并对过敏性体质的调理颇有心得。发表论文：《一指禅推法配合活血通络膏治疗肿块型小儿肌性斜颈35例》《手法推拿治疗不同年龄层小儿功能性便秘的临床疗效观察》等。
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记者、编辑：益嘉
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