最近因为冬季流感和疫情，不少新手宝爸宝妈都来问我，双十二都给娃囤了些啥能守护宝宝肠道健康的好物，双旦快到了，他们也想趁着大促抄波功课，哈哈哈哈哈。
图源网络，如有侵权联系删除！
要知道孩子的抵抗力比较弱，很容易受到外界不良因素的侵扰而出现疾病，尤其是宝宝小的时候，身体稍有不适，又没法表达出来，对于做母亲的来说，真的会自责难过到崩溃。我是特别深有感触，我家萌宝从小体质弱，一到换季肠道就会出现各种小问题，不是拉肚肚，就是胀气、排不出便便，……总之，每次看到他逐渐瘦下来的小脸，这个心疼难受啊。
记得萌宝三个月的时候，有个阶段开始出现便秘，每次拉便便时，小脸都憋得通红，肚子涨得难受，搞得娃整夜睡不好，我也整夜睡不着，现在想想都觉得那个日子太难熬啦。
图源网络，如有侵权联系删除！
后来，去看医生才知道，宝宝年纪小，娇嫩的肠道内容菌群系统还没成型，特别是交替换季，免疫力低的时候，就会经常出现便秘、腹泻等常见情况。这很多是由肠道菌群失衡引起的，要从根本上解决，就要调理好宝宝的肠道菌群，平衡的菌群系统能提高肠道抵抗力。
听完医生一席话，顿时恍然大悟，从此我就开启了“求学之路”，让孩子少遭罪，才是为娘的当务之急。这期间我每天上网、看书，研究如何调理宝宝的肠道，坚持了一段时间，还别说，萌宝的肠道问题真的有了缓解。最近天气转凉，我更加注意了，直到现在，他没出现肠道不适状况，小身板特别强壮。
作为过来人，我也想给有同样情况的宝妈们，分享下自己的经验之谈，想要增强宝宝肠道抵抗力，重点是保持肠道菌群平衡，建立肠道“微生态”。因为菌群一旦失衡，不仅会影响宝宝肠道功能，还会影响宝宝的免疫功能，给病毒入侵提供可乘之机。
图源网络，如有侵权联系删除！
那么，如何才能帮宝宝平衡好肠道菌群，维护好肠道健康呢？最简单直接的办法是，多带娃户外运动，促进宝宝肠道蠕动，增强体质；还有个医生推荐的办法，也是我用过的妙招，日常为宝宝补充适合宝宝的益生菌，维持宝宝肠道菌群平衡，为肠道形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，建立菌群平衡的“微生态”。
图源网络，如有侵权联系删除！
不过宝妈们，益生菌可不能随便买，必须要符合以下几个条件才能给宝宝吃：
PART-1
国家卫健委明确可用于婴幼儿食品的菌种菌株只有以下7种，宝妈们选购之前一定要擦亮眼，选择符合国家卫生相关部门规定菌种的益生菌，这样效果会更好，安全性更高。
比如，有的益生菌产品都会在配料表中写明使用的菌株，方便大家查看。在入手之前，我仔细研究了Life-Space益倍适的成分，其中含有的菌株，均是由卫计委批准的5种婴幼儿可食用菌株，适合0-3岁宝宝肠道微生态需要，能够改善宝宝的肠道问题，安全、靠谱，妈妈们可以放心给宝宝服用。
选择对宝宝更友好的配方的基础上，尽量选择不含过敏物质（牛乳中的蛋白质和乳糖）和添加剂的益生菌，避免给宝宝健康带来风险。
比如，Life-Space益倍适的安全系数也很高，配方除了益生菌益生元之外没有含其他的成分。不含任何香精、香料、防腐剂、麸质奶制品等对宝宝健康不利的添加剂，也不含牛奶蛋白、鸡蛋、麸质、海鲜、坚果等过敏原、不良添加物。对于像我家萌宝这样的易过敏体质，真的不要太友好~
再者，选择添加“益生菌+益生元”的产品。益生菌+益生元”这歌完美cp组合，对于维护宝宝肠道微生态健康，能起到双重保护作用。益生元本来就是有助于益生菌的定植，这对宝宝吃下去的益生菌存活很重要。总之肠胃不再闹脾气，宝宝才不会闹情绪，真滴是蛮不错的。
PART-2
选择活性高的菌株。除成分之外，宝妈们不能忽略的是，活的益生菌对宝宝才有用哦。
菌量越多不等于效果越好，益生菌需要定植肠壁才有效果，就算服用过量的益生菌，也只会随宝宝便便排出体外，所以只有活性高的菌株，才能保证益生菌快速到达肠道，更快更好吸收。根据《益生菌类保健食品申报与评审规定》的明确规定“活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于cfu/mL（g）”。
所以，我在选购益生菌时，有认真