在一岁之前，大多数的孩子主要的营养来源就是母乳，等到一岁之后，宝妈们就要开始给孩子准备辅食了。
而一岁之后，孩子的个头也会长得更快，所以这个时候，有很多家长就会比较担忧，不知道到底要给孩子喂养什么食物才好呢？
其实在一岁以后，喂养孩子也是有诀窍的，家长只需要牢记“2戒3少”，这样孩子就会更加健康，远离疾病。
如果希望孩子更加健康的话，需要戒掉哪些呢？以下这几点都是我们需要注意的：
?让孩子戒掉夜奶●在孩子过了一岁之后，有不少家长还经常喜欢夜间给孩子喂奶。
不少孩子甚至于是一到了大半夜就会哇哇大哭，只为了能够喝上一杯奶，等到孩子喝完了奶之后，他们才会沉沉的睡去。
不少家长为了能够让孩子赶紧睡着，就会满足他们的心愿，给他们赶紧喝奶，其实让孩子晚上喝夜奶的这种行为并不利于孩子的发育的。
长期让孩子夜间喝奶，可能会导致有部分孩子出现肠胃不适的情况，而且夜奶当中的糖分容易腐蚀孩子的牙齿，也容易导致部分孩子长出龋齿。
所以建议家长等到了一岁之后，就应该要给孩子戒掉夜奶，尽量将孩子的喝奶习惯给扭转过来。
?让孩子戒掉奶瓶●第2个需要戒掉的就是奶瓶了。
在一岁之前，大多数的孩子都是比较依恋奶瓶的，但是等到了一岁之后，其实孩子的牙齿已经开始慢慢的长出来了。这个时候我们应该要让孩子习惯性的用碗来吃东西，而不是用奶瓶。
建议家长可以用水杯给孩子冲奶或者是用碗来给孩子冲奶，让孩子不要过于依恋奶瓶，因为长期用奶瓶，也会影响孩子长牙齿。
想要让孩子更加健康，还得要注意这几个方面得要少：
注意少油孩子开始吃辅食，很多家长生怕自家孩子会吃不饱，只希望孩子每天能够多补充一些营养，所以有些家长就经常会给孩子准备各类鱼和肉。
其实没必要给孩子准备大量的饱和脂肪酸食物，因为这样的话可能会导致有部分孩子出现肠胃不适，消化不好等情况。
●建议等到一岁左右，家长开始给孩子准备辅食时，应该要尽量做到少油。
不要给孩子准备太多油腻刺激的食物，也不要让孩子一次性服用大量的饱和脂肪酸。
因为这些过于油腻的食物，不仅对孩子的身体健康没有帮助，还有可能会导致有部分孩子出现严重的积食和消化不良等症状。
注意少盐盐也是不能够给孩子多吃的，如果说给孩子吃了太多盐的话，那也是会严重伤害到孩子身体健康的。
孩子每天对于盐的需求量是1.8克左右。
如果说超出了这个量的话，那就可能会导致有部分孩子出现身体不适等问题。
对于这一点的话，就希望大多数的家长应该要牢记，就是：
●不要把孩子的食物和大人的食物放在一块做。
孩子的食物当中只需要放一丁点儿盐就可以了，但由于大人吃的食物当中调味品放的比较多，所以可能会造成盐超标。
含有过量盐的食物是不能够给孩子吃的，所以应该要尽量将孩子的食物和大人的食物分开处理，避免孩子食入过量的盐。
注意少糖糖是孩子比较喜欢吃的，但是长期大量吃，对于孩子来说却是有害无益的，有部分孩子之所以会出现发胖的情况，其实可能就是因为他们吃了过量的糖。
●在给孩子准备辅食时，建议家长应该要避开糖分过高的食物。
平日里也不应该让孩子过早的接触一些含糖的饮料，以免影响孩子的身体发育。
结语：
等孩子到了一岁之后，就是我们开始要给孩子准备辅食的时候了，一岁之后的喂养，其实也是有诀窍的。
家长一定要牢记以上这几点，避免出现不必要的伤害。这样的话，孩子才会更加健康，远离疾病，快乐成长。
家长们，你在给孩子做辅食时，一般会用到哪些调料呢？
（图片源自网络）
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