作者：然然妈
大宝五岁，小宝6个月的二娃妈
VBAC剖后顺成功实践者
母爱圆圆哺乳育儿机构发起人
国家人社部高级催乳师/高级催乳师讲师
认证哺育指导师/哺育指导师讲师
然妈，我家宝宝15天，每天总是哼哼唧唧，吃完没几分钟又要吃，是不是我的奶不够吃啊？
然妈，我家宝宝35天，每次吃完母乳还可以再吃下ml奶粉，我要怎么追奶啊？
然妈，我家宝宝3个月了，最近几天我的奶好像少了，乳房完全不涨奶，要怎么才能催奶啊？
然妈，我家宝宝2个月了，昨天晚上每个小时吃一次奶，是不是我的奶不够啊？
你是不是也在经常怀疑自己母乳不足呢？
你是不是也遇到过上面的情况呢？
你是不是每天喝着各种催乳汤，吃着各种催乳药，却依旧母乳不足呢？
今天然妈，就来扒一扒，你是如何一步一步“被没奶”的？
1第一步产后三天没有奶？
产后前一两天妈妈本来就是有奶的：事实上乳汁在孕期就开始分泌了，产后前一两天，因为孕激素在抑制着泌乳素，乳房大量泌乳的时候还没有到来，所以初乳量就很少，而相应的新生儿前几天的胃容量也很小，所以这是妈妈乳房产量和宝宝胃容量供需最完美的匹配。
产后前一两天乳房正常就是软软的不胀的：产后前几天乳房比较软，有利于宝宝更好的学习和练习衔乳，不至于等到三天后乳房生理肿胀了才喂，就不好含住乳房了，妈妈到时候乳房胀的难受，还会被误认为是奶不够，宝宝吃不出来，需要按摩开奶。
产后前一两天不需要特意揉奶按摩：乳汁的到来是个自然而然的生理过程，宝宝多频次的有效吸吮就可以让母乳越来越多。如果因为特殊原因无法多频次的吸吮，妈妈还可以向哺乳指导“做一个有温度的哺乳指导（点击阅读）”请教如何轻柔有效的手挤奶来刺激泌乳和收集初乳。
产后第三天左右乳房奶胀：也不是因为前两天“乳房按摩”的作用，是妈妈身体内的孕激素下降，泌乳素高升造成的，让宝宝继续吃是王道。如果乳房胀痛难受，专业人员的手法一定是非常舒服，一点不疼的，而且不仅仅是缓解乳房胀痛，还会指导宝宝正确衔乳，指导家人如何科学的喂养宝宝。
————所谓的按摩乳房开奶：只不过是多此一举，莫大的冷笑话哈。乳房不需要经受大力按摩增加奶水，那些告诉你前两天多按摩乳房，第三天奶才会多的谬论，其实就是为了迷惑大众的眼睛，觉得只有家人看到喷出来的乳汁才会相信有奶；而揉出来的其实是你身体里本就有的奶，亲们，身体里本来就有的奶呀！（苍天啊。。。大地啊。。。）
如何才能早点“下奶”？
大多妈妈产后等着“下奶”，或者等着人来“开奶”，觉得只有乳房胀了才是“下奶”了才给宝贝吃，那就晚了哈。正确的做法是：产后半到一小时内就给宝宝哺乳，前一两天即使乳房很软，也要频繁无数次（每24小时最少得哺乳8-10次）给宝宝哺乳，宝宝对乳房的刺激多少是决定泌乳量多少的关键。宝宝对乳房吮吸刺激次数越多，乳房接收到的产奶信号就越多，产奶量也就越多。到第三天生理性的乳房肿胀时候，才会不胀痛那么难受。
也就是说，“开奶”这件事情，其实是宝宝的嘴巴在产后尽早吃乳房，宝宝的吮吸刺激对乳房越多，奶量也会产的越多。这件事情是由宝宝启动的，不是由任何外人外力去启动的。
孕妈妈们，如果你不了解泌乳生理还有产后常见状况，产前再有信心，那么，产后各种情况，可能会面临：你妈说你没奶，你婆婆说你没奶，你全家人都会说你没奶，到时候可能真就乱了手脚，去找无谓的没必要的开奶师来按摩摧残“开奶”了。
所以，妈妈这门功课，必须学习，产前带上妈妈、婆婆、老公一起参加孕妈妈课堂
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产后一起得心应手的去迎接新生命。
2第二步宝宝总是在吃奶，家里人都说你没有奶？
产后每隔几天，宝宝会出现频繁吃奶或者一直一直吃，就是不怎么睡，一放下就醒，妈妈乳房总是被吃的软软的，可是宝宝好像还是很饿，甚至吃奶不耐烦，烦躁不安。这时，家人开始质疑妈妈没有奶，母乳不足，然后各种催乳汤，催乳药，甚至是奶粉纷纷齐上阵。
然而，宝宝出现这些症状并不是母乳不足，只是遭遇猛长期而已，如果这个时候添加奶粉，真的是得不偿失啊！！！！
猛长期，宝宝哭闹“凶手”之二（点击阅读全文）
一般来说，猛长期大约是宝宝出生后第4天开始，接下来的7-10天、2周、4周、8周、12周、4个月、6个月、8.5个月、10.5个月、12.5个月。这个时间也只作为一个参考，每个宝宝都是独一无二的，有自己的生长模式，所以宝宝猛长期可能会不太一样，只要宝宝吃奶和体重增长正常，生长发育就是正常的。
温馨提醒对于新手妈妈来说，猛长期总是感到困惑，特别是在高频率发生的前几个月。母乳妈妈这个时候一定要坚持按需哺乳。宝宝身体发育加速，需要获取更多的能量，似乎更容易饿。这时就让宝宝频繁的吮吸，宝宝吃的多，你的乳汁分泌就会多，让身体跟上宝宝的节奏，妈妈只需要保证摄取足量的水，每天毫升以上。不要让猛长期干扰到你哺乳的信心，同时，这个时期不要给宝宝奶瓶，加奶粉后，只会告诉你的身体不需要产更多的奶，对事情没有任何帮助！无论婴儿如何喂养，猛长期都会发生，奶粉宝宝同样会经历哭闹的时期。
在猛长期，睡觉是最让宝妈困扰的。多数宝宝会睡眠延长，但是睡的不“踏实”，总是边折腾边睡，这时宝宝“睡眠倒退”，猛长期的宝宝需要更多能量的同时，也“纠结”着睡觉问题，吃着想睡，睡着惦记着吃，同时是因为在猛长期大脑和身体的迅速发育让宝宝不舒服，所以睡不踏实。这个时候妈妈们只有辛苦下自己，不去纠结睡觉问题，配合宝宝，等猛长期过了，睡眠状况也就自然恢复了。3第三步母乳奶粉都吃，营养非常全面？
很多妈妈以为出生前三天没有奶，所以一出生就给孩子上奶瓶奶粉，吃完母乳孩子依然哭闹，继续上奶粉，咋一看觉得，哇，宝宝又吃奶瓶又吃奶粉多好啊，营养非常全面，在加上很多妈妈会觉得吃奶粉的宝宝能睡很长时间，所以，一旦添加就根本停不下来。
可是，母乳奶粉混合喂养真的营养就全面了吗？
可是，为了让孩子睡很久而添加奶粉真的好吗？
宝宝刚生下来的时候胃容量是5-7毫升。但医院给新生儿添加的奶粉量都是30毫升。也就是说，绝大多数宝宝生下来就直接被过度喂养了，但是无数的老人和新手父母还一直觉得自己的孩子没吃饱，这是何其悲哀的一件事啊。
孩子一哭闹就上奶，你有没有想过TA还有其他需求，不顾一切只喂奶，真的好吗？用几十毫升奶粉去让宝宝昏睡过去，是不科学的，也是极大风险的。15%以上的宝宝会对牛奶过敏，而30%左右的宝宝会因为被奶嘴干涉而乳头混淆不肯吃妈妈的乳房。
再来说说营养全面，混合喂养绝对是耽误营养的吸收，还特别容易造成孩子吐奶和肠胀气，因为混合喂养，母乳变成零食，宝宝吮吸姿势不对，导致宝宝只能吮吸到妈妈的前奶，前奶含大量乳糖，容易造成宝宝肠胀气，而因为并不知道宝宝到底吃了多少母乳就添加奶粉，总是容易过量，那么吐奶的情况也会加重，长此下去，妈妈乳汁越来越少，奶粉越加越多，最后变成纯奶粉喂养。
奶粉严格来说只能算作是配方粉，是参照母乳成分来配比的，也就是母乳的山寨品，既然有正品为什么还要用山寨的？
母乳和奶粉的真实数据对比（点击查看）
4第四步我要怎么才能知道，宝宝吃饱了？
很多时候，妈妈们问：
宝宝为什么总是在吃奶？
宝宝为什么总是吃完奶还不睡觉？
宝宝吃奶的时候为什么听不到吞咽声？
母乳喂养是按需喂养，不看时间，不听吞咽，不看睡了多久，不看吃完哭不哭闹，那么如何判断母乳喂养自己的宝宝是满足宝宝成长发育的需求的？
出生七天之后：
?小便每24小时6次以上
?精神状态良好
?在以上两点的基础上，纯母乳宝宝不用过于纠结大便量
?生长曲线正常（参照联合国儿童基金会发布的母乳喂养宝宝的生长曲线图）
说到这里，很多妈妈应该知道，母乳不足其实是个伪命题，我们是高级哺乳动物，哺乳动物：是脊椎动物中躯体结构、功能行为最为复杂的最高级动物类群，因能通过乳腺分泌乳汁来给幼体哺乳而得名。
不管是哪种原因导致“母乳不足”。如果不是真正的乳腺组织发育不足这种及其罕见的原因或者母乳妈妈自身免疫系统问题或需要长期使用某种药物无法正常母乳喂养等等及其少见的情况。一个正常的妈妈，极少有真正“母乳不足”的问题。
产前学习，产后从容，学会如何判断，做个淡定妈妈！
请相信自己，相信宝宝！
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