资讯快递、品读人生，听众朋友们大家好，今天是6月30日，星期三，这里是开州区融媒体中心每天准时为你播报的语音栏目《聆听》。我是韩瑶，欢迎大家收听我们的节目。
开州新闻
6月29日，“发言人来了——我为群众办实事”开州区“民生服务进社区”新闻发布活动走进云枫街道平桥社区，来自区教委、区民政局、区医保局的发言人出席活动，通过零距离、面对面的对话形式，向广大市民作信息发布和政策解读。据了解，“发言人来了”是以邀请新闻发言人进社区、进园区、进企业，以对话的形式，向市民朋友作信息发布和政策解读，让惠民、惠企政策被更多老百姓知晓和理解，让重大政策红利惠及更多家庭、更多企业的系列新闻发布活动。（记者曾宇）
近日，第十四届全国运动会武术套路资格赛暨年全国武术套路锦标赛在重庆市荣昌区体育馆落下帷幕。共有来自全国31支代表队，名武林高手参与本次角逐。经过6天的紧张比拼，我区运动健儿经受住体能考验，无畏压力、奋勇拼搏，最终运动员颜亮、周先清取得团体第5名、男子三人徒手对练第6名的好成绩，成功获得今年9月在西安举行的第十四届全国运动会武术套路项目决赛资格。（记者向萍）
市内新闻
6月29日11时许，郑万高铁重庆段铺轨顺利完成，至此，郑万高铁建设又取得重大进展，为全线建成通车奠定了坚实基础。据悉，郑万高铁线路起于河南省郑州市，止于重庆市万州区，新建线路全长约公里，设计速度公里/小时。重庆段铺轨任务由万州北铺轨基地承担，从万州北站出发，经过云阳、奉节、巫山三个新建车站，至鄂渝省界结束，铺轨（含站线）总里程约公里。（重庆晨报）
“巴渝第一古镇”重庆磁器口昨日焕新亮相。作为沙磁景区提档升级重点项目之一的磁器口后街项目正式开业，据介绍，磁器口后街以“保护传承，提档升级”为理念，对巴渝千年传统建筑风貌和历史文化进行了深度结合与保留。民众可行走在旧日驿道，探索千年古镇奇趣；也可以在吊脚楼舞台观赏传统与科技的融合，将城市游购风潮一网打尽。（华龙网）
国内新闻
29日，国务委员兼外长王毅在北京以视频方式出席二十国集团外长会。王毅表示，中国已向近个国家提供了超过4.5亿剂疫苗。中方呼吁有能力国家避免限制出口或超量囤积，为消除“免疫鸿沟”作出应有贡献。（中国新闻网）
随着四川公布年养老金调整方案，目前31个省份的养老金上涨已全部落地。今年养老金总体上涨4.5%，采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的“三结合”办法。（中国新闻网）
国际消息
29日，日本青森县自主研发的樱桃品种“朱诺之心”(JUNOHEART)举行首次竞拍，品牌为“青森心跳”的心形樱桃以每颗3万日元，约合人民币元的价格成交。（中国新闻网）
社会聚焦
29日，苏州轨道交通5号线开通运营，在国内率先实现数字人民币APP扫码购票乘车。据了解，苏州地铁5号线是江苏首条无人驾驶全自动地铁线路，可实现自动唤醒、出库，自动进出站、开关门、调整停车精度等。（中国新闻网）
文教体娱
日前，记者从重庆市教委获悉，从年起，每年在全国普通本科招生计划中专门安排1万名左右中西部欠发达地区优秀教师定向培养专项计划。据了解，该项计划由教育部直属师范大学和地方师范院校承担招生及培养任务，采取在校学习期间免除学费、免缴住宿费并补助生活费的方式。（重庆晨报）
生活服务
今年7月1日起，川渝两地基础电信企业在川渝全境内正式推出8项跨区通信服务，即：跨区缴费、跨区停机/复机、跨区补卡、跨区销户等。此外，在今年12月31日前，川渝两地将完成取消座机通话长途费，四川各市州之间座机通话长途费将同步取消，重庆市座机区间通话费也将同步调整。（重庆晨报）
健康养生
饱餐后剧烈运动或者做重体力活时，因为肠道中的食物比较多，会让肠道的蠕动收缩更加剧烈，但是肠道的每个段落又不同步，就容易使肠道出现“肠扭转”，像被拧的衣服或被折得太厉害的软水管，影响了肠道的正常血液供应，进而发生肠梗阻，引起剧烈的腹痛，需要特别警惕。（新浪健康）
今日话题
近日，各高校别具匠心的录取通知书引发