有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
常言说，嘴多无命，屁多无病。所以经常放屁倒也算不上什么坏现象，要是一直不放屁才要多多注意。
新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。
这么看来，放屁真的不是一个小事，维持肠道健康十分重要。如果本身确实没什么大毛病，只是肠道不好，可以考虑每天用5ml苏麻油和一杯酸奶搅拌食用，苏麻油是至今发现的亚麻酸含量最高的一种植物油，对心脑血管十分有益。苏麻油可有效清除血液垃圾，减少血液垃圾在血管壁的沉积，增强血管弹性，从而有效预防各类心脑血管疾病。同时其高强的清血功能，使其在降血脂方面表现突出，对降血脂也十分有效。
若饮食中缺乏亚麻酸，可导致维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失。而酸奶的有益菌可以改善肠道这几乎已成为共识，两者搅拌食用，不仅对肠道有益，还能排除身体毒素，对身体健康是十分好的。
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