当我们迎来新生儿就会开始担心孩子喝奶是否喝饱了，睡眠是否好？对于孩子每天睡多少小时？
新生儿一天要睡多少小时？有种说法是要睡20小时，实际上每个宝宝不同，睡多少小时并不是每个宝宝都一样的。20小时只是一个统计上的概念，我们不要把这个指标当成是必须的。
有的宝宝比较爱睡，一天可以睡20小时甚至更多，有的宝宝好奇心重总是想观察周围环境，就可能只睡十几个小时。这都是正常的现象。我家宝宝睡眠时间都是不一样的，小宝睡的多，大宝睡的少一些。只要宝宝没有异常哭闹，吃得饱睡的香，就不需要过多担心。
当宝宝大一点，睡眠时间会比原来缩短一些，一般一天16~18小时左右。
再分享一下帮助新生儿入睡的方法：新生儿最初是不知道白天和黑夜的区别的，由于新生儿的胃容量比较小，他们每次吃饱了奶之后过不了多久就会觉得饿。所以新生儿每次的睡眠一般持续3~4小时就会醒来要奶吃。
随着婴儿逐渐长大，胃容量也会越来越大，每次的睡眠时间也更长。有的婴儿3个月就能睡一整夜，不过每个婴儿的喜好不同。像我家双胞胎，老大一夜要喂奶2次。小的一夜一次，有时候整夜不吃奶。
由于新生儿睡觉容易频繁醒来，有的甚至入睡困难，我们就要注意帮助他们入睡。
1.环境很重要。
想让宝宝好好休息，要注意保持环境安静，异常的声音容易吸引宝宝的注意力。
2.播放睡眠音乐。
轻松动听的音乐能够使宝宝产生放松的情绪，在宝宝还在妈妈肚子里的时候就已经可以用音乐来胎教了。或者家长自己哼唱催眠曲，宝宝会更喜欢爸爸妈妈的声音，我和孩子妈哄睡的时候都是自己唱催眠曲的。有时孩子妈妈哄不睡，还要求助于我，可能我的歌声更好听。啊哈哈哈！
3.喂奶后拍嗝。
三个月龄前的新生儿由于胃肠道发育不完善，很容易发生肠胀气的情况。每次喂奶之后我们都要将宝宝竖抱，让宝宝的头部和身体趴在大人的肩膀。并用空心掌轻轻自下而上拍宝宝的背部，一般宝宝都会在几分钟之内打嗝，家长会听到明显的打嗝的声音。
4.下午陪宝宝玩一会，尽量不要让宝宝在4点后小睡。
下午睡的太晚，晚上就容易睡得晚。
5.晚上不开明亮的灯。
明亮的环境不利于宝宝入睡，可以开灯光柔和的小夜灯。
这里再给大家说一点建议，新生儿夜里很容易夜哭，特别是三个月前，可能是肠胀气。而孩子妈妈喂奶比较辛苦，作为爸爸夜里尽量多帮忙喂奶换尿布之类。妈妈休息好，奶水会更充足。
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