人生在世
出来行走江湖
几乎每个人都曾遇见
这样的“电梯悬案”
拥挤的电梯里
有人释放了一种气体
悄无声息
每个人都闻到了
那股令人闻风丧胆的味道
在心里抽丝剥茧
却百思不得其解
最后只想大吼一声
“这究竟是xx谁放的屁”
别躲了
你需要看这篇啦
01
人为什么会放屁
口腔吞入的气体及肠道菌群分解食物残渣产生的气体通过肠道的蠕动，从肛门排出，引起放屁。
排出气体的量和气味与进食的食物和肠道通畅程度有相当大的关系。
一般情况下，摄入纤维素及淀粉含量高的食物时，肛门排气会增加，但气味较轻。然而，如果肠道不够通畅，排气减少，气味会加重。
蛋白质含量高的时候会有难闻的臭味，这是由于蛋白质分解产生了胺及硫化氢所致。
肠道菌群的变化也会使排气的量和味道有所改变。通常情况下，大肠杆菌是肠道的主要菌群，如果产生细菌增加会使排气增多，直肠处厌氧菌增加会使气体味道变得难闻。另外，一些特殊细菌可以使排出气体出现特殊的气味。
02
有屁憋着不放后果严重
胃肠胀气是痉挛最常见的原因之一，当肠道内的细菌生长过度或者气体堆积无法排出时会造成结肠膨胀，然后痉挛。肠道里的气体是啥?是屁。
如何缓解：
?第一，有屁，一定要放。放屁是缓解肠道气体过剩以及结肠膨胀、痉挛的有效方法，所以千万不要为了面子而一味的憋屁，伤身体呦！
?第二，尽量少吃萝卜、豆子等容易胀气的食物。
?第三，少嚼口香糖，以免吞入大量气体。
03
不放屁屁太多屁太臭要小心
放屁是肠道正常运转的表现。正常人每天大约有5-10次放屁，如果不排气，或者排气过多过臭，都可能是身体某些方面出现了问题。
?1、不放屁打开煤气阀门却没有气体喷出，如果不是燃气公司停气，那么十有八九是管道堵上了，肠道也是一样。
如果新生儿出生后没有肛门排气，就要小心是不是先天性无肛或肛门发育不全。成人没有排气，要考虑肠梗阻、肠扭转、肠道肿瘤等严重疾病的可能性。
?2、屁太多
没有排气要担心，排气太多也会给生活带来困扰。那么排气过多又是怎么回事呢?
首先说说和生活习惯有关的几个原因，进餐时狼吞虎咽颇为豪放的，遇事儿紧张不由自主咽口水的，为了口气清新或者摆酷拗造型常嚼口香糖的，这些行为都会增加进入消化道的空气。
在饮食方面，摄入过多甜食、豆类、香蕉、南瓜、玉米、土豆、白萝卜、花生，蛋类及大麦等含有较多粗纤维的食物，以及洋葱、大蒜、生姜等佐味品，或是乳糖不耐受人群摄入牛奶等乳制品，都会造成肠道产气增多。
另外，包括功能性消化不良在内的一些慢性疾病和药物，如果影响到了胃肠道的正常蠕动节律，也可能会导致肠道产气增多。
?3、屁太臭屁的臭味主要来自肠道产生的吲哚、粪臭素、硫化氢等。民间有“臭屁不响，响屁不臭”的说法，这主要和摄入的食物种类有关。
摄入薯类、萝卜等淀粉含量较多的食物，会在肠道产生大量二氧化碳，因此排气时声音较响，气味却不会太刺鼻。
如果摄入豆类、肉类等动植物蛋白和油炸食品较多，可能声音不大，气味倒叫一个酸爽，这是因为蛋白质在肠道被分解，产生了有独特臭味的胺类物质。如果进食了韭菜、大蒜、洋葱等食物，肠道气体也会臭味较重。
作为医生，更关心的是病理原因引起的臭味：消化道出血和肠道手术后的患者，由于血液在肠道内淤积，被细菌分解，排出的气体会带有明显腥臭味；消化不良、糖尿病胃轻瘫、慢性肝病、慢性胰腺炎的患者，因食物在胃肠内潴留时间较长或消化不充分，会产生大量恶臭气体；阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、结肠癌等疾病患者，会因为肠道炎症和组织坏死，细菌分解破溃坏死的组织而排出带有腐败样恶臭的气体。
04
医院消化内科专家提醒
虽然偶尔憋屁不会引起健康问题，但是憋屁的过程会让我们觉得不舒服。
“没有被排出的气体，短时间的积聚在肠道内，导致腹内压力增高，有时会导致腹胀和腹部不适。”
想放屁的时候，最好的办法，就是去厕所，安心的释放自我。
如果觉得屁已经多到影响正常的工作生活，要及时到院咨询医生。
另外，日常生活中需减少人工甜味剂的摄入，因为它们不易被肠道消化吸收，从而会产生更多的气体，人工甜味剂多见于无糖饮料、无糖点心、糖尿病人专用食品中。
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