孩子是媽媽的心頭肉，隨著人們生活水準的不斷提高，孩子便秘的情況也越來越普遍，孩子長期便秘得不到有效的治療，對於生長發育的危害非常大！現實情況卻是，不到百分之一的家長會認識到便秘給孩子造成的危害，然而，便秘已成為危害孩子健康的頭號殺手。
那麼，便秘究竟對孩子會造成怎樣的危害呢？
便秘容易引起孩子便血遺尿、反應遲鈍智力低下、記憶力減弱、食欲不振厭食挑食、發育不良免疫力下降、引發肛腸疾病，抵抗力差等嚴重問題。
1、孩子常常便血，恐懼排便哭鬧不休，脾氣暴烈偏執，夜間啼哭遺尿；長期便秘導致孩子反應遲鈍、智力發育低下“呆頭呆腦”。
2、便秘導致記憶力減弱影響孩子邏輯思維和創造能力，易導致孩子腹痛、腹脹、孩子食欲不振。
3、便秘嚴重會導致孩子發育不良，易引起個子低矮及虛胖或肌黃消瘦，生長發育遲緩，脾虛氣弱，免疫力下降，抵抗力差，經常生病。
4、宿便壓迫生殖系統神經，引發生殖系統發育不良；誘發多種疾病，許多毒素可經腸壁再吸收進入血液迴圈；導致免疫功能下降，易發急性扁桃體炎、支氣管炎等呼吸系統感染。
今天我們就總結了一些有關解決孩子便秘的小妙招，希望對媽媽們有幫助。
第1招：少食多餐
寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現便秘症狀。所以，寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則，您可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1／3或1／4就好，這樣寶寶每次都可以吃完，也比較有成就感。
便秘期間，在增加蔬菜水果的同時，減少零食，主食以軟軟的米飯為主，間餐以粗糧或水果為主，晚餐以易消化的麵食或粥為主，便秘期間，一定要減少乳製品和魚蝦等高蛋白飲食的攝入。
第2招：巧補益生菌
補充益生菌可以刺激腸蠕動，促使排大便。例如富含益生菌的原味優酪乳等，含有很豐富的益生菌，可以調理寶寶的腸胃菌群平衡，梳理消化道，改善便秘。
第3招：湯湯水水疏通腸道
綠豆薏仁湯：
綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便秘的症狀，還有清熱退火的功效。
紅棗湯：
紅棗具有補中益氣的作用，中醫認為紅棗也有通心腹邪氣的功效，所以，寶寶便秘時，特別是虛秘，伴有臉色偏白或偏黃的孩子，媽媽不妨試著用紅棗熬湯
給寶寶喝。
第4招：適當運動
適當加強腹肌的活動，有助於改善便秘的症狀，如簡單的蹲，身體往前、後彎曲或轉腰的動作，都可以扭轉腰部肌肉，加速腸蠕動。
第5招：小兒推拿
睡前幫寶寶做做按摩，也可以促進腸蠕動，具體方法是：讓寶寶仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過重，每次持續10分鐘，每天做2～3次。
你也可以試試按下麵的穴位，一般在飯後1小時輕按數次，對促進腸蠕動也會有所幫助。足三裏穴：讓寶寶坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸（約三四橫指）的位置就是足三裏穴，連續按壓該穴位1～2分鐘。
博陽池穴：位於手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間。
第6招：良好排便習慣
3～7歲的寶寶腹部及骨盆腔的肌肉正在發育，排便反射機能還不成熟，還不知道有便意就應該去洗手間，所以，您要經常提醒寶寶，幫助他養成每天固定排便的好習慣。
您可以選擇早上起床後，作為寶寶固定的排便時間，讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘，如果還沒有便意，就讓他起來，這樣寶寶就會漸漸養成定時如廁的習慣。如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，也有助於大便的通暢。
第7招：注意口腔衛生
口腔衛生也是造成寶寶便秘的原因之一。牙齒不好，寶寶就會變得挑食、食欲不振，這也會影響他排便的能力。
所以，平時除了教育寶寶注意餐後正確刷牙外，也應定期（每3個月）帶他到牙醫診所做檢查。