今天小橙想给大家说说“憋屁那点小事”，别看屁小，憋着不放，危害可大着。（作为淑女的小橙也在忍屁当中。。。）
屁从哪来？
一是外在的空气进入体内。当你说话、嚼口香糖或吃饭的时候，空气会随之下肚。
二是大肠内细菌分解食物过程产生的气体。吃的食物进入消化系统，约90％在小肠被吸收。其他进入大肠，会被大肠内的细菌分解利用，产生气体。
一天放多少个屁算正常
肚子里的气分两种方式排出来：由口冲出为嗳气（嘴巴放屁？！），由肛门排出而为屁。
正常人每天平均放屁14次，排出的气体约有毫升。（小橙没有觉得自己有那么多屁放呢，哼）
响屁不臭，臭屁不响
若进食含淀粉类食物，食物在被分解的过程中会产生大量的二氧化碳，气量较多，于是“雷声大，雨声小”，气味不会很臭。
进食肉、蛋、乳类等含蛋白质、脂肪丰富的食物，就易产生硫化氢、粪臭素、挥发性脂肪酸等，气量较少，声音不高甚至为“哑屁”，但奇臭难闻。
所以民间传言的“响屁不臭闷屁臭”，也是有科学道理的。
有屁不放，憋坏五脏？
很多时候，人们常常在一些场合不得不憋屁。
那些到肛门溜达一圈后，却被无情驳回的屁，往往会被逆向送回肠道，肠道因此被迫扩张形成“鼓肠状态”。继而部分屁的成分可能会被肠道吸收进入血液。
可见，人们常说的“有屁不放，憋坏五脏”不是凭空而谈的。事实上，憋屁虽不至于引发心脏病等严重情况，但长期憋屁，对身体还是有损伤的。
无屁可放很危险
知道吗？！无屁比多屁可能更危险。无屁而又腹胀，多因肠道某处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”。
屁是易燃气体
前段时间，一条“有气味”的新闻广为流传：
???
某医院的一位患者，在接受手术过程中不慎放了个屁，结果这个屁被意外点燃，引发手术室起火，该患者也被严重烧伤。（容小橙大笑三声。。哈哈哈）
屁里面的一些成分，包括甲烷、氢气、硫化氢等，都属于易燃的气体。当这些气体达到一定浓度时，遇火会燃烧，甚至引起爆炸。
但日常生活中，是不用担心屁会爆炸这件事的哦，平常放的屁里，本身可燃气体的含量就不多。
何况屁放出来以后，瞬间就扩散到空气中，气体浓度马上就被稀释了，是很难被点燃的。所以屁还是可以安心放的！
多屁有害，“治屁”有方
频频放屁，不论出自何种原因，都应处理。学习下科学“治屁”法，让你少点屁事~
Ⅰ少吃生“气”食物。如豆类、薯类、芋头、白菜、包心菜等。还有也不建议进食过多蛋白质的，正常人按体重每天约1克/千克即可。建议记录一段时间饮食，找出产气“疑凶”。
Ⅱ服用药物。餐后胀气、胃肠不适者，可在医生指导下适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物，如胃复安、吗丁啉等；吃肉食较多的朋友还可以适当服用多酶片，帮助消化。
Ⅲ增加锻炼，避免久坐久卧促进胃肠蠕动。用手轻轻按摩腹部，也能有效解除肠气的困扰。
Ⅳ养成好的排便习惯，粪便常是屁的来源，肠内积攒过多的粪便，自然会产生很多屁。
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来源
养生每日推送
排版
Cherry
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